2019/03/07は天ぷらにした
料理の記録

天ぷらのときの野菜は玉ねぎとしいたけ
季節によっては茄子。

天ぷらのときに唐揚げも作るべきだった。
キャノーラ油は健康そうに見えて実は害が多いらしい。
また油は体に残るのでできるだけ回数は少なくする

月に1回天ぷらの日

ダニかゆみ市販薬で炎症 通院 処方薬 回復　アレルギー、アトピー
時系列に記録

昨年（2018年末）に実家にて睡眠中、足腕にダニが刺す

かゆみがひどくムヒを塗りまくる
かゆみが続く

1月中旬

ステロイド系やオロナイン メンソレータムを塗る
炎症がひどくなる 肌荒れがひどく皮膚が剥がれる感じ
まるで髪の毛のフケがボロボロ落ちる感じ

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ハリウッドニュース

スーパーナチュラルはシーズン１０で終わるべきか

＞現在スーパーナチュラルはシーズン９、エピソード１４（現地時間、２月２５日放映分）が放映されたようです。好きなドラマがいつまでも見ることができるのはとても嬉しいことです。しかし、ドラマの内容が悪くなってくるくらいなら、いっそ一番人気であった時、面白かった時に終わってくれたほうが、ドラマの価値を上げます。ファンとしてもそのほうが良いと感じるときもあるでしょう。人気がなくなるまでひたすら作り続けるのか、区切りの良い所でやめるべきか難しいところです。漫画の場合は、無理やりストーリーを展開するよりは終わってくれたほうがファンは嬉しいです。
なお、動画配信サービスHULUではスーパーナチュラル（奇数シーズン、偶数シーズンで月ごとに配信がわかれます。）が日本語吹き替え、英語とも見放題です。なお、シーズン１，２の吹き替えは主役が芸人と素人タレントの吹き替えなのでおすすめしません。
Supernatural: Should Season 10 Be Its Last?

勘違いしないでください。私はスーパーナチュラルのドラマが好きです。でも時々、このドラマが続く限り、ドラマの栄誉を遠のけているように思うのです。（ドラマの運を押しやっている）
たいていのシリーズは３シーズン以上になると質を保つのが難しくなってきます。スーパーナチュラルは、終幕でも２桁をキープしています。おそらく、スーパーナチュラルはシーズン１０が秋に放映されるでしょう。でも、このドラマが反響を得る以前に、どれくらい続くのでしょうか？

製作者エリック・クリプキが５年にわたりドラマを構想し、あるファンはスーパーナチュラルの終演を望んだ時、私はその意見に賛同できませんでした。私は過去４つシーズンが好きですが、喜びとともに、このドラマの今後が心配になってきました。

（長いので略）
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パニック障害、対人恐怖症、広場恐怖症

パニック障害というと、パニックになると行動が支離滅裂になって、一時的に精神的に混乱する障害のことかと思っていました。
　実際は、ストレス、仕事、勉強、試験などから不安を感じることによって、常時、強いストレスが発生し、動悸息切れめまいなど症状がでてくることにあるようです。継続性があるようです。

映画やドラマでパニック障害の人物が出てきたときに、パニクっている人が登場すると、特別な状況になったら発症するものかと思っていました。実際は、そんな状況が頻繁に存在し、パニック障害になることが多いようです。心配性の人がパニック障害になりそうです。

どうやって治すのか
薬を飲めば治るのか？精神科医やカウンセリングを受けた方が治るのか？

薬やカウンセリングにより、対処法を学ぶと言うことも良いようです。また「基本的には不安に振り回されず、不安から逃れず、不安に立ち向かう練習を行う。」ということらしいです。
結局は、病気を理解して、パニック障害を治そうと前向きに進んでいくことが大事のようです。

何事にも前向きですね。
そういえば、最近人と話すことがすくなっているので、対人恐怖症とかになっていないか心配することがあります。

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